10 Aktivitas Bebas-Stres Untuk Akhir Pekan Bersama Anak-Anak

Banyak dari kami yang merasa stres di akhir pekan sehingga kami tidak sabar untuk mengirim anak-anak kembali ke sekolah pada hari Senin. Tapi itu tidak harus seperti itu. 10 kiat kami akan membantu Anda menikmati akhir pekan, menyelesaikan pekerjaan rumah tangga, menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga, dan muncul dengan baik dan siap menghadapi minggu baru.

1. Mulai perlahan

Akhir pekan jauh lebih manis ketika mereka mulai perlahan, tanpa terburu-buru dan tidak menjerit. Kami senang meringkuk bersama anak-anak di tempat tidur, sarapan di piyama kami, menonton kartun, membaca buku atau berbicara. Anak-anak suka pesta dansa piyama pagi kami di akhir pekan! Triknya di sini adalah memberi Anda izin untuk bersantai dan mengatakan pada diri sendiri bahwa ini adalah akhir pekan, Anda tidak perlu lari kemana-mana dan yang lainnya bisa menunggu.

2. Habiskan waktu di luar

Anak-anak tengah pagi mulai gelisah dan berulah. Itu berarti ini adalah waktu yang tepat untuk berpakaian dan keluar dari rumah. Taman, taman bermain, perpustakaan, museum, pantai, kolam renang, kebun binatang, jalan-jalan alam, pasar petani, berjalan di sekitar lingkungan – semua tempat yang bagus untuk dikunjungi, bahkan ketika tidak ada yang istimewa terjadi. Anak-anak suka bermain tidak terstruktur, mereka suka menjelajahi dan menemukan hal-hal baru. Anak-anak kecil terutama butuh waktu hanya untuk berlari-lari dan menggoyangkan rambut mereka. Itu juga akan membuat mereka lapar untuk makan siang dan ekstra lelah untuk tidur siang.

3. Buat semua orang membantu dengan makan siang

Untuk menghilangkan stres dari makan siang, membantu untuk berfokus pada makanan yang disiapkan dengan mudah yang seluruh keluarga akan cintai dan bantu untuk mempersiapkannya. Cobalah makaroni dan keju dengan sayuran, sup dengan keju dan biskuit, sandwich dan salad, kentang goreng panggang dan nugget ayam, keripik dengan salsa dan guacamole, hot dog atau burger. Pastikan anak-anak membantu mengatur meja dan membersihkan setidaknya meletakkan piring mereka di wastafel. Orangtua perlu ingat untuk membuat anak-anak terlibat dan bersemangat untuk membantu.

4. Memiliki waktu tenang untuk kedua orang tua dan anak-anak

Setelah beberapa pengondisian awal dan perebutan kekuasaan ini akan menjadi yang terbaik dan paling santai di akhir pekan. Harus ada aturan yang mengatakan bahwa setiap orang harus tinggal di kamar mereka (sebaiknya di tempat tidur mereka) dan menjadi sangat tenang. Mereka tidak harus tidur jika mereka tidak mau. Mereka dapat membaca, mewarnai, bermain, menatap langit-langit – asalkan dilakukan dengan tenang. Aturan ini memiliki banyak manfaat. Pertama, setiap orang mendapat waktu istirahat, yang mencegah amarah kemudian di sore hari. Kedua, orang tua perlu istirahat untuk beristirahat, tidur siang, atau membaca buku di tempat tidur. Adalah penting bahwa orang tua mengumumkan bahwa orang tua harus beristirahat juga dan tetap di kamar tidur mereka.

5. Kerjakan tugas di sore hari

Setelah tidur siang semua orang akan beristirahat dan menantikan camilan lezat. Cobalah stik keju, apel, jeruk, selai kacang, pretzel, kue, dan bahkan es krim untuk perawatan sesekali. Jika Anda perlu pergi berbelanja, sekarang adalah waktu yang tepat sejak anak-anak beristirahat, penuh, dan lebih mungkin untuk bersikap kooperatif. Ini juga saat yang tepat untuk memasak makan malam atau membakar padang pasir bersama, meminta anak-anak membantu mencuci pakaian di mesin cuci, debu, dan vakum atau melakukan tugas-tugas mereka yang lain. Pastikan Anda memiliki musik dan percakapan yang hidup. Dengan semua orang dalam suasana hati yang bahagia, dalam waktu kurang dari satu jam Anda akan memiliki rumah yang bersih dan bersih dengan bau yang lezat dari dapur.

6. Bermainlah dengan anak-anak Anda

Anak-anak akan bersemangat untuk membantu jika Anda berjanji untuk melakukan kegiatan pilihan mereka segera setelah semua pekerjaan selesai. Ini mungkin melibatkan bermain bola di luar, mewarnai, berdandan, manicure, video game, petak umpet atau berlari di sekitar blok. Apa pun itu, Anda harus mengikuti instruksi mereka. Kemungkinannya adalah bahwa Anda semua akan tertawa dan bersenang-senang. Anda juga akan semakin mengenal anak-anak Anda dan belajar lebih banyak tentang minat dan kepribadian mereka.

7. Buat waktu-mandi ekstra istimewa

Anak-anak akan berlari untuk mandi dengan sedikit usaha dari orang tua. Banyak gelembung biasanya cukup untuk melakukan trik, tetapi jika Anda membiarkan anak-anak memilih gelembung yang mereka sukai dan menuangkannya, dan menyediakan banyak mainan mandi, mengeluarkannya dari bak mandi akan sulit. Memiliki handuk dan jubah mandi yang menarik membantu, tetapi yang paling membantu adalah insentif khusus untuk film dan popcorn.

8. Film dan Popcorn

Pada titik ini semua orang sudah lelah tetapi belum cukup lelah untuk tidur. Ini adalah saat yang tepat untuk semua orang (ya, orang tua juga) untuk berganti menjadi piyama yang nyaman, membuat beberapa popcorn, dan berpelukan di sofa untuk film yang bagus.

9. Bicara tentang hari Anda

Setelah mandi dan menonton film, anak-anak akan menjadi sangat mengantuk. Sebelum mematikan lampu, minta mereka memilih satu buku pendek untuk dibaca atau musik tidur untuk didengarkan. Beri tahu mereka betapa bagusnya mereka sepanjang hari dan bicarakan semua hal menyenangkan yang Anda lakukan di siang hari. Tanyakan kepada mereka apa yang paling mereka sukai dan apa yang ingin mereka lakukan besok. Katakan kepada mereka betapa Anda mencintai mereka dan seberapa besar mereka dapatkan. Yakinkan mereka bahwa Anda akan datang dan memeriksanya setiap beberapa menit sampai mereka tertidur.

Dan tip yang paling penting:

10. BERSANTAI!

Ini adalah hal yang paling sulit dan paling penting untuk dilakukan. Hal-hal yang membuat kita stres biasanya hanya di dalam kepala kita. Mereka disebabkan oleh harapan kita yang tidak realistis tentang rumah yang bersih, anak-anak kecil dengan tata krama yang sempurna, kemampuan kita untuk meramalkan dan mencegah semua jatuh, lutut yang tergores, dan amarah. Kita hanya perlu menerima bahwa rumah kita tidak akan pernah bersih selama lebih dari lima menit, dan anak-anak kadang-kadang akan tidak taat. Kita harus belajar untuk membiarkan semua hal itu pergi, dan sebagai gantinya mencari setiap momen bahagia yang positif dan mencicipinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *